食中毒予防 家庭での食中毒予防についてお知らせしています。 食品の表示について 食品についている、食品表示についての情報をお知らせしています。 食品放射性物質検査 市や県などが実施している魚沼の食品の…
検索結果
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じゃがいものカナッペ
じゃがいもは電子レンジでチンでもOKです。
タコとアスパラのマリネ
オリーブ油とレモン汁でさっぱりとした味に。
高齢期
高齢期の食生活のポイント 低栄養に気をつけ、バランスのよい食事を規則正しくとりましょう。 思いやりのある食生活を 高齢期になり、病気にならないようにと今まで以上に食事を少なく、油を使わず…
成人男性(20歳~ )
20~30代男性の食生活のポイント 肥満が最も多い年代。健康的な生活を心がけましょう。 規則正しい生活を 仕事に私生活に忙しい年代ですが、それを支える精神力も体力も日頃の食事が大切になります。朝食を食…
成人女性(20歳~ )
20~30代女性の食生活のポイント 食事を規則正しく取り、過度なダイエットに注意しましょう。 規則正しい食事習慣 健康な体は1日3回の食事から。特に朝食は1日のエネルギーの源です。食べる習慣を作りまし…
思春期(13~19歳頃)
思春期の食事のポイント 心身のバランスがくずれやすい時期。極端に偏った食生活に気をつけましょう。 将来の健康に大きく影響 この時期にきちんとした食事を取らず栄養不足などで発育が遅れると、…
学童期(6~12歳)
学童期の食事のポイント 健康づくりの基礎となる食習慣をつくる時期。家族みんなで正しい食生活を考えましょう。 家庭で正しい食生活 朝食の欠食、間食や夜食のとりすぎ、ゲームや塾通いで体を動か…
乳幼児期(0~5歳)
乳幼児期の食事のポイント すべての基礎をつくる時期。食育の第一歩です。正しい食生活を身につけましょう。 母乳・ミルクから離乳食へ 満5~6ヶ月くらいになると、赤ちゃんは大人の食事を食べた…