のりチーズトースト

のりチーズトースト

【離乳食】食パンにチョット乗せて焼くだけで手軽にできる1品!
しらす干しを乗せてもおいしい♪
乳幼児期に積極的にとりたいカルシウムや鉄分を補給できます。
飲み物は牛乳がおすすめ!

材料 (1人分)

  • 食パン(6枚切り)1枚
  • バター小さじ1
  • 粉チーズ小さじ1/2
  • 青のり小さじ1/2
  • 白ごま小さじ1/2

レシピ

  1. 食パンにバターを塗り、粉チーズ、青のり、白ごまをふりかけ、オーブントースターで焼く。

1人分の栄養価

  • エネルギー101 kcal
  • たんぱく質3.2 g
  • 脂質6.9 g
  • 炭水化物14.3 g
  • 0.5 mg
  • カルシウム26.3 mg
  • 食塩相当量0.5 g

カテゴリ:春・夏・秋・冬・その他・簡単・時短