ココアケーキ
パッククッキングで作る簡単ごはん！ひとつの鍋で何種類も調理ができる。
おやつやエネルギー補給として。
パッククッキングに必要なものは・・・
・カセットコンロ
・ボンベ
・鍋
・ポリ袋
・水
あると便利なものは・・・
・牛乳パック（開いてお皿やまな板に）
・キッチンばさみ
・ナイフ
材料 （１人分）
- ホットケーキミックス1/2カップ(50g)
- ココアスプーン1杯(4g)
- 牛乳大さじ3
レシピ
- 材料をポリ袋に入れて、ひとまとまりになるようによく混ぜ、袋に空気を入れて口を結ぶ。
- 沸騰した鍋に入れて約20分加熱し、取り出す。
1人分の栄養価
- エネルギー246 kcal
- 食塩相当量0.6 g
一口メモ
蒸しケーキのように生地をふくらませる場合は、ポリ袋の中に空気を入れて口を結ぶとふんわりできます。カテゴリ：春・夏・秋・冬・デザート・簡単・時短・パッククッキング