ごはん
パッククッキングで作る簡単ごはん！ひとつの鍋で何種類も調理ができる。
水を増やせばおかゆもできるよ。
パッククッキングに必要なものは・・・
・カセットコンロ
・ボンベ
・鍋
・ポリ袋
・水
あると便利なものは・・・
・牛乳パック（開いてお皿やまな板に）
・キッチンばさみ
・ナイフ
材料 （１人分）
- 米1/2カップ(80g)
- 水1/2カップ(100cc)
レシピ
- 米をポリ袋に入れ、分量外の少しの水で軽くもみ洗いし、その水を捨てる。
- 1に分量の水を加え、空気を抜いて袋の口を結ぶ。
袋の口は上のほうで結ぶことがポイント。 - 沸騰した鍋に入れて約20分加熱し、火を止め、そのまま10分ほど蒸らして完成。
1人分の栄養価
- エネルギー277 kcal
カテゴリ：春・夏・秋・冬・ごはんもの・簡単・時短・パッククッキング